【平民开小轮子法拉利】2600的13700k到豁啦！搭配极具性价比的z690主板，32g2666内存，还有机械大师c28

长篇多图提醒

开场白

这搭配比较特殊，不过现在对我来说是非常够用的且具有性价比的一套主机！满意！

废话少说，直接上配置单！

配置表

cpu:13700k

主板:七彩虹z690m gaming pro

内存:酷兽4×8g ddr4 2666

硬盘:威刚s11 pro 1t+致钛sc001 1t

电源:长城tf750 sfx小电源

显卡:翔升3060 12g战神

机箱:机械大师c28

散热:ID COOLING 240+2×利民c12c风扇

本文重点

一、13700k在七彩虹z690m 主板上的表现。

二、七彩虹z690m主板的bios体验，就是吐槽。

三、13700k的功耗如何，id cooling 240水冷否镇压。

四、机械大师c28装机和使用感受。

先上总结

一、七彩虹这个板子能喂饱13700k，散热够，风道良好的情况下小超也没问题。

四、一分钱一分货，做工优良。小巧精致，较便携。布局合理，只是感觉硬盘位需优化但也不是硬伤。对于有特定需求的用户，这个价格可以。

三、13700k用这个板子cpu电压1.367v大核5.5小核4.2超线程开着avx开着，功耗225w+，240水冷用利民tf7牙膏，换了防弯扣具，没有烤鸡，cpu-z测试稳定性3分钟，用aida64检测，CPU温度最高106度，未降频。待机40度左右，机箱顶部水冷排风口温热。日常使用，长时间全负载暂未遇到，由于性能太强，感觉短时间内我是累不到它，便也没必要给它长时间压力测试了。

二、这个主板外表和扩展方面，唯一遗憾的就是缺少了WiFi，需要自己安装pcie转接的无线网卡。

这里另外提一点，看到有评测文章提到前置Type-C接口的速率是5gbps 。我特地测试，根据我测得结果，应该是10gbps。

测试用的

传输速率是10gbps，约1g每秒。

插入七彩虹战戟cn600 256g nvme硬盘

接前置typec口用ASSSD测速结果

接主板后置typec接口用ASSSD测速结果

我怀疑七彩虹nvme硬盘性能一般，换上大华c900plus 1t固态用ASSSD测速结果

看来扩展坞芯片性能限制住了，但测试也能说明前置typec口不是5gbps，而是最低10gbps，也不会高了，应该就是10gbps。

吐槽：第一次用带k的处理器就选了七彩虹，本来是想默频使用。只是默频电压能给到1.4v多，满载功能235瓦+，我这240水冷恐怕要开锅啊。搜了一系列降压降功耗加超频的教程和案例，满怀激动的我打开了bios，调电压，开机，what？反而增加了？输入的电压根本不奏效！我又搜了这个板子的超频案例，又经过我的不断摸索，最终将电压锁定在了1.367v大核5.5小核4.2,5.6其实也可以，只是感觉那就是数字，实际对我日常使用的提升微乎其微。于是稳定点就好。

接下来首先有请七彩虹z690m gaming pro，bios配不上这么长的名字，我都不想把名字打出来，哎，也配不上外表。

主板部分

购买渠道和价格：

PDD

主板加一块七彩虹的cn600 256g固态实付908元

我查了下硬盘的价格

就算用券，也得100多，算下来，不到主板不到800，z690，还要啥自行车呢？就算当个b660用这价格也可以啊。

PDD在价格方面令人满意。

开箱：

拿在手里比较有分量感，一体式io挡板也算是符合高档的定位了，外观没有可以吐槽的地方，而且感觉还挺好看。

69很抢眼

69旁边有七彩渐变贴纸，很有品牌辨识度，别说，这质感跟价格拿挺搭配。不会觉得更高档，也不会感觉廉价，挺好的。

南桥散热也有彩虹贴纸，不同的角度不同的色彩，看几眼后还挺喜欢的。

刷新我对bios的认知：

★出厂bios是什么版本不晓得，cpu还没到就用u盘给它升级了最新的bios，以支持13代cpu。这个主板支持不插cpu和其它硬件就能用usb直接升级bios，绝对好评。用了十几年电脑，头一次见就体验了这个功能，美好。

所有装好后，开机狂按del进入bios。

这通红的带有锯齿感的高科技HUD界面……

跟我的七彩虹g-one一体机的设计风格比较搭配。

各个功能设计简洁明了，看上去是想做好的，只是外观先行了。

右下角模式选择。

不改的话是默认模式就是默频，不带k的和不超频的用户这个模式就可以。但给的电压有点高，当然113700k要是用360水冷更舒服。

性能模式，默认所有风扇全速，得手动把风扇改回来再开机。

节能模式，会降低功耗，降低频率，自然更节能。

来看超频设置

我摸索影响电压的就这俩

AC负载和DC负载

配色对可读性很不友好，请看下图放大版更清晰

大核55就是5.5ghz

小核42就是4.2ghz

打开性能模式默认DC负载0，AC负载80还是90忘了，电压1.4v多，开机测试，发热大散热吃不消，过热降频，影响性能。

只改电压，不准，一般是高很多，摸不着头脑。

改AC负载为50，电压会降低，一下低很多，跟设定的电压也没多大关系。

同时改DC负载为50，电压会回升到1.34v左右，开机后测试性能不稳定，会自动降压到1.3v以内，多核性能下降严重。

最终摸索到都65，1.356v左右，单核896，多核12700左右，比较稳定吧，偶尔也会降压，多核掉几百。

◆我头一次用带k的u，遇上七彩虹的bios，需要自己摸索。网上有这个板子的bios设置分享，但u是12600k，默认电压1.2v多点，几乎没有参考价值。看到有用b660迫击炮max板子将13700k电压降到1.2v左右的，功耗才180瓦，性能也几乎没降，真羡慕。但这个板子1.2v多，开不了机，能进bios，进不了系统。

话说我在这方面其实就是小白，希望有大佬看到的话，可以给个设置建议，吾将感激不尽！

现在主要是想能在不影响性能的前提下降点功耗，能给散热器减少点压力。

实际bios中显示1.314v左右以上可勉强开机，再低开不了，性能测试不正常，单核600多多核6000多。

ac和dc经过我的n次尝试

都65，电压能稳定1.365v左右

这两个调高电压也会升高，要是90，电压得1.4v以上，功耗还不得240w多了。

就算设置电压，也无济于事，对实际电压没影响。

avx指令集据说打游戏不用开，功耗能降低40q以上？我没试，因为我剪视频用。臭打游戏的可以关上，发热低性能发挥更稳定。

c状态，就是自动降低功耗，超频的话关了得。实测我这个不超频开着c状态，cpu-z短暂压力测试过程中会反复降低频率再恢复，导致频率波动大，性能不稳定。所以这个板子的这个功能，我是建议关了，关了以后电压和散热够的话不会降频。

其实板子的做工和用料是很可以的，供电PWM芯片是立锜RT3628AE，最大支持8+1相供电。实际是7+1相供电。核心供电是7相并联的14路供电，主板并没有倍相器。MOS为万代AOZ5516QI 55A的供电能力。都覆盖了体型较大的散热马甲，供个13700k是很有信心的。

第一条pciex16插槽支持pcie5.0，另外还有一条pcie3.0×1和一条pcie3.0×4。有2条pcie4.0×4的nvme硬盘插口，靠近cpu的是cpu直连，都有散热马甲覆盖。【距离cpu较远的那条散热马甲散热硅胶片太厚，得换薄一点的，才能扣上，要不就把nvme硬盘压弯或直接压断。不过底部有泡沫棉，难道是为这个准备的？】

如果不超频，怼上360水冷，不在乎电压的话，极具性价比，很推荐。有评测说i9都可以供起来，我对那个没多大感觉，都用i9了估计也没人会用这个板子。

百科COLORFUL 七彩虹 Z690M GAMING FROZEN V20 值0 点评0 原创2 好价1去购买查看详情

CPU部分

购买渠道和价格：

是的，仍然是PDD

果园第二件半价反满2000减400券，买主板和cpu正好。

散片实付2618，发的顺丰，由于疫情原因，顺丰转运了好几次，多走了很多路，其他快递早就到了，顺丰转了一周，终于到了，万事俱备只欠u的局面待了好几。

包装挺好，快递盒拆开后又是包裹严密的泡沫。

耳朵没压痕，不过如今防压弯扣具都普及了，耳朵没压痕也并不代表没上过机。

所以……我信你个鬼。我是信价格。

经典的鸡屎土法

盖上水冷头，就可以开机了。

整体性能已经可以教12900k该怎么做大哥了。

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我很满意。

机箱部分

购买渠道和价格：

PDD

实付578，这个价格也是相当可以。

开箱：

拆封，并没有封，机箱嘛确实也没多大必要

赠送螺丝刀和零件盒，螺丝刀带磁吸，做工挺好，真是好用，是我用过的螺丝刀中极其好用的几把之一。

本体

底部有说明书

正脸

电源和前置扩展口

侧后

整体厚实结实，好评！

百科Mechanic Master 机械大师 C28 脉冲 RGB M-ATX机箱 半侧透 值0 点评0 原创2 好价0查看详情

前面板硬盘安装后不好看

自己将硬盘表面处理后更难看

最终打印了一张相同大小的塞进去贴住，解决。

有需要的朋友可以直接拿去，A4纸打印出来，再按照机箱那个空间裁切贴上就可以了。

电源部分

购买渠道和价格：

长城sfx小电源 TF750 金牌全模组 PDD实付642元。

外包装有塑封

简直太小了

竟然还送了绒布袋，难道要经常带出去嘛

是全新

做工不错，质保7年，要求质保服务好的话京东更合适。

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内存条部分

购买渠道和价格：

京东，买了4次，已经用很久了，暂时不想换。

性价比不错。

现在建议起步3200，价格高了一点点。

13带i5以上直接3600起步吧。

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显卡部分

购买渠道和价格：

PDD

用了3050的盒子

竟然封着

正面很新

翔升3060 12g战神

pcb被摧残过，但看起来问题不大。

里面有毛毛

跟翔升2060 6g战神比起来就大了一圈。

稳定性通过，总体满意。

水冷部分

购买渠道和价格：

PDD

已经用了2年，继续用，实在压不住了再换吧。追求性价比可以用。

总结

这台小主机以后要经常带出去，这个机箱已经是能接受的最小的了。而且扩展性不错，这一套足够用很长一段时间，想升级显卡电源也可以支撑。总之很满意。

感谢大家耐心看完，如果觉得有帮助的话欢迎点赞收藏。

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