今天是三月三上巳节，建议：吃1宝，做2事，忌3事，老传统不能忘

导读：今天是三月三上巳节，建议：吃1宝，做2事，忌3事，老传统不能忘

何处春深好，春深上巳家！时间过得真快，今天是农历三月初三上巳节了，“上巳”一词最早收录在汉初的文献里，《周礼》郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类。”魏晋以后，上巳节的节期改为农历三月初三，故又称“重三”或“三月三”。

上巳节作为华夏民族的传统节日之一，在少数民族中又被称为播种节、干巴节、女儿节等，流传至今已有上千年的历史，另外，农历的三月初三还是人文初祖轩辕黄帝的诞辰！民间会举行各种各样的民俗活动，以祈求新的一年里能够祛除邪气，无病无灾！

这里就给大家分享一些关于三月三这天的民俗文化和饮食习俗，三月三上巳节，提醒：吃1宝，做2事，忌3事，驱除邪气，寓意一年无病无灾，一起来看看吧！

三月三“吃1宝”

在民间的很多地方都流传着这样一个习俗，在农历三月三这一天，要用灵草煮蛋吃，这里的灵草不是什么稀世珍宝，而是我们日常生活中常见的荠菜！初春时节，荠菜嫩苗可以作为野菜来食用，等到三月三的时候，荠菜已经开花了，这个时候食用价值不高，但是药用价值却非常高！

听家里的长辈讲，三月三这天吃了荠菜煮鸡蛋，可以起到驱邪消灾，这种说法虽然有些夸张，但是也从侧面说明荠菜煮蛋的营养价值，这里就给大家分享一下荠菜煮鸡蛋的做法，明天三月三别忘了做给家人吃！

美食推荐：【荠菜煮鸡蛋】

准备食材：荠菜、鸡蛋、生姜、红枣、食盐

1、用荠菜煮鸡蛋的时候，建议大家选择土鸡蛋，这样的鸡蛋吃起来更香。土鸡蛋放在淡盐水里浸泡10分钟，杀死上边的细菌，然后冷水下锅，水开之后煮上3分钟，再焖2分钟。用勺子在蛋壳上敲出裂痕备用。

2、开花的荠菜保留根部，清洗干净，冷水下入锅中，再加入红枣和生姜，大火烧开之后转小火煮上10分钟，把荠菜的汁液煮出来。

3、荠菜的汁液煮出来之后，把鸡蛋放进去继续煮5分钟，然后关火浸泡3个小时，让鸡蛋充分吸收荠菜的营养物质。

4、荠菜煮鸡蛋不仅鸡蛋可以吃，连煮出来的荠菜水也可以当做凉茶来饮用，非常的滋补。

三月三“做2事”

1、拜轩辕

农历三月三除了是上巳节之外，还是轩辕皇帝的诞辰，故民间流传着“三月三、轩辕生”的说法，每年的这个时候，在河南新郑市的轩辕故里都会举行非常隆重盛大的祭拜仪式，大批海内外炎黄子孙到此寻根拜祖，以此表达对祖先的崇敬和感恩之心，并希望先祖依然能保佑天地人和！

2、沐浴

上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”！因此在这一天很多地方都有沐浴洗澡的习俗，沐浴的时候添加兰草或香薰草药沐浴，据说这样可以起到驱邪避灾的作用，一年就能无灾无病！

三月三“忌3事”

1、忌赖床

俗话讲：一年之计在于春，一天之计在于晨！农历三月三上巳节的时候，正值春光明媚的时节，这个时候要养成早睡早起的好习惯，清晨的时候可以适当的运动一下，有助于增强体质！因为是祭拜祖先的日子，所以切勿赖床，否则会被视为对祖先的不敬！

2、忌走河边

在民间流传着这样一句老话：三月三，九月九，没事别在河边走！这句话看似有些封建迷信，实则是蕴含了祖先的智慧结晶在里边。上巳节前后，降水开始逐渐增多，河床不太牢固，有安全隐患，再加上春季风大，河边气温则会更低，如果贸然走在河边则容易寒气入体，引起身体不适！

3、忌说不吉利话

农历三月三即是上巳节又是人文初祖轩辕黄帝的诞辰，这一天是普天同庆的好日子，所以大家都应该高高兴兴的，多说一些吉利话！日常生活中，保持良好的精神状态，做什么事都会事半功倍，人也会变的更加阳光！

三月三上巳节，提醒：吃1宝，做2事，忌3事，驱除邪气，寓意一年无病无灾！农历三月三正是一年当中春光正好的时候，大家不妨放下手头工作，外出踏青，欣赏春光的同时锻炼一下身体！