年轻人要多读书，多看报，少吃零食，多睡觉

最近趁着双十一，又买了一本《刻意练习》。

这本书我以前买过一本，后来送人了。这本书对我的影响特别大，因此我深受启发。因为看了这本书，工作之余，我坚持学习了一级建造师。强烈建议值友们买回家好好读一读！

给大家分享一下，其中的几条金句。

1.金句：对于任何类型的练习，如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

启示：人的身体倾向于稳定和安逸，这就是人性。可事实上呆在“稳定”的舒适区却是最不稳定的状态，想想人到中年的你突然失业，你还会干嘛。其实我们只要纵观周围就会发现，所有优秀的人都有逆人性的本事。

2.金句：无论什么时候只要有可能，最佳的方法几乎总是找一位优秀的教练或导师。

启示：向优秀的人虚心学习，这是让一个人进步最好的方法。

3.金句：一旦你假定人们的某种才华是天生的，那么，它会自动变成你无能为力去改变的东西

启示：很多时候我们需要做的事情和达到的标准，还远远达不到需要拼天赋的地步。

4. 金句：杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力，没有捷径可走。

启示：如果我们相信“没有捷径”这四个字，其实可以避免很多投机取巧和被割韭菜。