假如因为流汗口干舌燥，你又没有药

假如为了退热或者其它原因你流汗了，你出了好多汗，口干舌燥，你又没有药。单纯的喝水并不能迅速补充津液，水≠津液。你可以：

1.柠檬＋蜂蜜或者白砂糖也可以，变成蜂蜜柠檬水；

2.喝酸梅汤或者酸梅粉直接冲泡，自己有乌梅也可以加山楂和糖一起煮，有甘草更好；

3.干嚼枸杞子，是的你没有看错不是枸杞泡水要干嚼，之后再喝水，是的，不一样的；

4.用家里的醋做个醋溜白菜（糖醋白菜）

5.含个话梅。

以上所有的思路都是"酸甘化阴"，以达到迅速补充津液的目的。煮个糖水橘子之类的也可以。以上希望对你有帮助。加油＾０＾~🌸