好吃又有奇效的西梅干

这里所说的西梅干不是蜜饯，只是无添加的西梅干，酸酸甜甜的口感。一般西梅干有干湿两种，个人比较推荐湿西梅干，更容易咀嚼。干西梅干的口感相对比较硬，用水泡一下，或者隔水蒸一下再食用可能好一点。湿的西梅干比较推荐Costco或者山姆的自有品牌，质量较有保证，肉厚实，不干瘪，没乱七八糟的添加，当零食吃不错。更为重要的一点，对于办公室久坐不运动，或者上火，导致排泄不畅者，西梅干吃了有润肠效果，亲测有效。不过这终非神药，有长期排泄不畅困扰者，还是应从饮食习惯入手改变，增加运动，这才是解决问题之根本。