打工人变成打“弓”人，才知道补钙有多重要

🌟规格包装🌟

Ostelin维生素D3加钙，澳大利亚进口，Ostelin海外自营旗舰店有售，瓶身上贴了防伪标签，可以查。单瓶250片，整瓶大约有1斤重，握在手里分量还是蛮足的。每片钙含量600mg，维生素D3含量500IU，有效成分含量明显高于日常喝的豆浆和鲜奶。

🌟产品价格🌟

单瓶价格是165元，现在有活动，2件9折，满199元减60元，2瓶均价低至118.5元。其实这1瓶的量已经相当某些同类产品的2瓶了，所以性价比还是蛮高的。

🌟适用人群🌟

钙的摄入对人体的骨骼健康非常重要，儿童缺钙会导致生长迟缓，成人缺钙容易抽搐、腰酸背痛、软骨病，中老年人缺钙则容易出现骨质疏松。现代社会生活节奏非常快，学习、工作压力大，长时间待在室内，很容易导致钙的摄入不足，并且饮食也很难做到营养均衡，所以或多或少都需要补钙。这款维生素加钙，主要面向13岁以上的群体，无论是青少年学生还是上班族或者老年人，只要有补钙需求的，其实都可以服用。产品本身含有维生素D3，不仅可以有效促进钙吸收、提高免疫力，如果是孕妇的话好处更多。

🌟使用建议🌟

正常来说成人每日的钙摄入量需要保持在1000㎎左右，青少年、中老年基本都是这个标准，推荐服用量是一日2片，一瓶最少可以持续4个月。另外也需要注意，在补钙的同时也要保持健康的生活节奏，锻炼强度不要超出身体承受范围，适当放松晒太阳，可以更好地促进钙的吸收。