钙片尖子生，养出好骨骼，健康年轻态

不知道你是否有清晨腿部抽筋剧烈疼痛的经历？会不会经常失眠多梦易怒？有没有爬楼梯膝盖吃力的感觉？

其实这些都是身体发出的警报，你缺钙了！

现在不仅是年长者，年轻人都开始关注健康与养生。常言道“养生先养骨，养骨先补钙"，钙是构成骨骼与牙齿的重要成分，补钙除了可以增强骨骼的强度和密度，还是维持人体神经、肌肉、细胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需的物质。

成人每日所需的钙量约为800-1000毫克，每年还会流失20%，仅靠饮食是无法摄取足够的钙量。对于喜欢喝茶和靠咖啡续命的友友来说，更需要加强补钙。

补钙短期难见效，吸收是补钙的关键。维生素D是帮助钙吸收与利用的必要元素。缺乏维生素D，即使钙量充足也无法被人体吸收，长时间缺乏维生素D还将导致体内钙磷代谢失常，影响骨骼、肌肉、神经和免疫系统的健康。所以平时我们不光要补钙，更需要补充能促进钙吸收、减少骨钙流失的物质——维生素D。

为了正确合理的补钙，我们应选用含钙量高、吸收率高、安全性高、配方合理的钙制剂。

在澳洲定居的朋友推荐给我的 Ostelin维生素D3钙片，服用一段时间后，感觉效果不错，膝盖明显不再酸疼，上下楼梯也感觉轻便了许多，晚上睡眠也有所改善。

确如朋友所说 Ostelin奥斯特林是澳大利亚非常受欢迎的骨骼健康品牌，由世界第三大跨国制药集团赛诺菲 Sanofi出品，距今已成立 99 年，即将成为百年老店了。

Ostelin一直以制药的标准来生产钙补充剂，专注骨骼健康，通过医学临床验证，安全可靠，他们倡导 “Put the D Back in Your Day”! 它的钙、维D系列产品一直广受信任，是澳洲专业生产钙片和维D的品牌（除了钙及维D外不生产任何其他产品），难怪服用后这么有效果。

对比各类常见钙制剂，碳酸钙的钙含量高达40%，远高于其他钙，并且好吸收。Ostelin维生素D3钙片每片含碳酸钙600mg、维生素D3 500IU; 1粒钙+D3相当于5.8斤豆浆或1.25斤鲜牛奶的含钙量，每天服用2粒，就能满足身体所需；一瓶250粒装，1人可吃4个月之久，而且这款成人钙不添加麸质、酵母、人工色素、香料、防腐剂和乳制品，所以可以放心食用，满足不同年龄段，孕妇也很适合，一瓶钙片全家都可服用，非常方便。

人生只有单程，没有往返，让自己健康是责任，让家人健康是美德，让众人健康是功德。人生下半场拼的就是健康，让我们为了自己和家人的健康吃好钙、储够钙，Ostelin维生素D3钙片是我的終身选择。