脆皮打工人必备！养生从补钙开始

一直以来我都格外注重给爸妈和孩子补钙，直到去年2月公司职工体检才发现原来自己也缺钙，我心里很清楚，这与我久坐运动少、高盐饮食、过度防晒、经常熬夜密不可分。这一年来我除了增加运动量、多晒太阳、改变饮食习惯外，还额外吃了钙补充剂，今年的体检结果明显就好了很多。

👉身体缺钙的信号：

青少年：生长缓慢、容易感冒、抽筋乏力、厌食或偏食

成年人：失眠、龋齿、抽筋、浑身酸痛、关节弹响

老年人：腰酸背痛、容易骨折、弯腰驼背、睡眠质量差

孕期/哺乳期女性：牙齿松动、抽筋乏力、妊娠期高血压/水肿

🌈🌈🌈婉儿自己一直在吃的Ostelin奥斯特林维生素D3钙片，它是一款全家都可以吃，专业补钙配方的维生素D3钙补充剂，能帮我们轻松摄入一天的所需钙量，推荐给需要补钙的值友。

👉推荐理由：

①钙吸收率高

每粒奥斯特林维生素D3钙片含钙600mg和500IU维生素D3 ，它的钙含量比市面上大多数品牌都要多，一粒钙片相当于5.8斤豆浆或1.25斤鲜牛奶。每粒钙片里还有500IU的维生素D3，维生素D3是促进小肠钙吸收的关键营养素，可以有效促进钙的吸收，减缓骨质流失，强健骨骼。

②大品牌

奥斯特林是由世界闻名的药企赛诺菲出品的，不是保健品公司，它是澳洲市场排名第一的骨骼健康品牌，它家的钙是澳大利亚家喻户晓的家庭补钙王，澳洲家庭医生推荐NO.1，给自己和家人吃更安心。

③性价比高

250粒一瓶，每人每天2粒，一家三口吃的话，一瓶可以吃一个半月的样子。原价159元/瓶，现在38女神节活动力度挺大的，3件9折，叠加满300减100，折算下来仅需109元/瓶，新用户还有10元首购礼金，性价比很高。

④无任何添加

这款钙片无任何添加，无麸质、乳糖、人造色素、人造香料、人造甜味剂、人造防腐剂或乳制品等。

👉适用人群：

适合13岁及以上需补钙人群。

👉服用建议：

每日一次，一次2粒，温水吞服，建议餐后服用，更助于吸收。