坚持练瑜伽，健康又美丽

隔三差五的就去练个瑜伽，老胳膊老腿的特别需要拉开一下，每次练完都特别舒坦，全身的筋骨都被撑开了，瑜伽真的是一项非常有益的运，既有力量又有韧性，瘦身塑形非常健康

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我的流汗打卡计划
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bravo_911

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张大妈伤害了我

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我也得报个班了

2023-09-01 · 辽宁

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bravo_911

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张大妈伤害了我

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瑜伽练起来

2023-09-01 · 湖南

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溺水得鱼

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这个不坚持容易反弹

2023-09-01 · 广东

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bravo_911

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溺水得鱼

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瑜伽反弹吗，我没啥感觉

2023-09-01 · 湖南

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溺水得鱼

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时间久了会把

2023-09-01 · 广东

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百香果吉吉

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这动作太难了，我做不来

2023-09-01 · 江苏

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bravo_911

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百香果吉吉

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哈哈试试看

2023-09-01 · 湖南

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淘淘喂

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一个人在椅子上玩平衡，看着太吓人了，感觉随时要摔断腰

2023-09-03 · 安徽

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淘淘喂

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这个其实不危险啊

2023-09-03 · 湖南

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yanyan_liu

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不建议身体柔韧度比较差的练瑜伽，不建议体重大的练瑜伽，建议普拉提，更科学更注重肌肉和力量训练，也不缺乏拉伸线条的作用。你有舞蹈基础或者柔韧性本来就不错可以玩瑜伽，但仍然强烈推荐你玩普拉提。

2023-09-04 · 福建

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ccc333ccc

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这个挺厉害的。

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寇一个柱子

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人生像斗地主，刚还一伙，转眼成敌人

2023-09-01 · 辽宁

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一枚跑渣

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看着可怕

2023-09-01 · 上海

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伍贰柒

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瑜伽要坚持的

2023-09-01 · 广东

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小敏敏大明明

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练这么高难度

2023-09-01 · 江苏

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睁大眼睛看看DB

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这都可以

2023-09-01 · 江苏

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值物教授

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这运动还是不错。

2023-09-03 · 广东

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yanyan_liu

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不建议身体柔韧度比较差的练瑜伽，不建议体重大的练瑜伽，建议普拉提，更科学更注重肌肉和力量训练，也不缺乏拉伸线条的作用。你有舞蹈基础或者柔韧性本来就不错可以玩瑜伽，但仍然强烈推荐你玩普拉提。

2023-09-04 · 福建

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值物教授

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这运动还是不错。

2023-09-03 · 广东

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一个人在椅子上玩平衡，看着太吓人了，感觉随时要摔断腰

2023-09-03 · 安徽

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淘淘喂

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这个其实不危险啊

2023-09-03 · 湖南

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寇一个柱子

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人生像斗地主，刚还一伙，转眼成敌人

2023-09-01 · 辽宁

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百香果吉吉

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这动作太难了，我做不来

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2023-09-01 · 湖南

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这都可以

2023-09-01 · 江苏

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这个不坚持容易反弹

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瑜伽反弹吗，我没啥感觉

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这个挺厉害的。

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我也得报个班了

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瑜伽练起来

2023-09-01 · 湖南

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练这么高难度

2023-09-01 · 江苏

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瑜伽要坚持的

2023-09-01 · 广东

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一枚跑渣

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看着可怕

2023-09-01 · 上海

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