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减脂三天，饿的受不了，吃份炒面缓缓

连续吃了三天减肥餐，饿的心跳都有些加快，少油的饭吃完饿的特别快，晚上做梦都是在吃东西，每天灌一肚子茶水，走路咣当咣当响。

今天早晨实在受不了，去地里薅了吧茼蒿，加点蒜泥用油泼了，然后做份炒面，煎个鸡蛋，先吃饱，减脂留到明天再继续吧。

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减脂期情饭
话题：减脂期情饭关注

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广州红双喜

美食，美酒爱好者，有问必答，

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龙腾风云

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实在抗不过去，搞点无糖酸奶和魔芋豆腐，这些热量很低，一盒100g酸奶下去，饱腹感很强的。

2024-05-26 · 广西

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广州红双喜

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龙腾风云

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其实任何奶制品我都很抵制，现在就是饿了吃豆腐干加水果。

2024-05-28 · 陕西

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姐搓澡不

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我就说嘛，吃面必有蒜，要不味道少一半🍜(๑>◡

2024-05-26 · 辽宁

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广州红双喜

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姐搓澡不

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吃面不吃蒜瓣，吃不出感觉。

2024-05-26 · 陕西

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新手大王

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再多说几句，肉类食物GI值低、饱腹感强，是真正的减脂餐。控制主食摄入然后默认放弃肉蛋奶，这其实是不对的。

2024-05-26 · 山西

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广州红双喜

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新手大王

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是的，以后要吃肉，如果吃碳水不超过一个拳头大小，是这样吧，

2024-05-26 · 陕西

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新手大王

广州红双喜

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这餐植物油用的太多了，凉拌菜不泼油、一个煎蛋换成两个煮蛋，会好很多。大多数植物油都不算健康。

2024-05-26 · 山西

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冬天的天

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感觉是真香啊，唉，吃吧，吃完才有力气减肥呢

2024-05-26 · 河南

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广州红双喜

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冬天的天

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就是就是，吃饱了去减肥。

2024-05-26 · 陕西

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林溪风

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罪过，我刚想点烧烤，就怕胖，现在又看到了炒面

2024-05-26 · 江苏

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广州红双喜

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林溪风

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哈哈，该吃就吃，该减就减，互不影响。

2024-05-28 · 陕西

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cool18

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这是真难坚持呀

2024-05-27 · 广西

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广州红双喜

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cool18

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主要是心里饿，难熬。

2024-05-28 · 陕西

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尧尧妈妈

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减肥不容易的

2024-05-26 · 江苏

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广州红双喜

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尧尧妈妈

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减肥就是和人性作斗争

2024-05-26 · 陕西

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煮酒小妹

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饿坏了呀……

2024-05-26 · 北京

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广州红双喜

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煮酒小妹

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心理饿，要是不吃，也能抗住。

2024-05-26 · 陕西

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叶卡捷琳娜二世

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哈哈哈哈，喜感满满

2024-05-26 · 江苏

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广州红双喜

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叶卡捷琳娜二世

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饿是心理的事，不过我不想抗。

2024-05-26 · 陕西

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叶卡捷琳娜二世

广州红双喜

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我今天一大早醒来就想啃一个豆豆饭团……饿

2024-05-26 · 江苏

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ccc333ccc

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你这一吃的话，三天白减了

2024-05-26 · 江苏

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广州红双喜

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ccc333ccc

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明天接着减，明天吃肉，吃鱼，吃米饭。

2024-05-26 · 陕西

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有点丑的蛋蛋

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吃饱了在减肥

2024-05-26 · 辽宁

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广州红双喜

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有点丑的蛋蛋

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还是你说的有道理

2024-05-26 · 陕西

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动物园1823

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适当来顿欺骗餐

2024-05-26 · 北京

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广州红双喜

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动物园1823

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原来自己也可以骗自己的胃

2024-05-26 · 陕西

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和蔼送水工

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炒面很香啊

2024-05-26 · 山东

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广州红双喜

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和蔼送水工

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必须的，自己动手丰衣足食啊

2024-05-26 · 陕西

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苹果大爷

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前功尽弃！

2024-05-26 · 山东

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广州红双喜

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苹果大爷

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明天接着减，要吃鱼肉蛋，不能只靠少吃碳水减肥。

2024-05-26 · 陕西

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隔壁的七大叔

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料好多呀

2024-05-26 · 安徽

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广州红双喜

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隔壁的七大叔

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自己做的，有啥放啥。

2024-05-26 · 陕西

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天山可可

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真能坚持

2024-05-26 · 新疆

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广州红双喜

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天山可可

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坚持坚持再坚持，必须要坚持。

2024-05-26 · 陕西

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Re_nixiak

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放纵餐哈哈

2024-05-26 · 山东

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广州红双喜

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Re_nixiak

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三天吃一顿不过分

2024-05-26 · 陕西

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烘培甜品和减肥

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不能这样接着减脂

2024-05-26 · 湖北

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广州红双喜

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烘培甜品和减肥

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明天接着减脂，今天先吃一顿。

2024-05-26 · 陕西

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陈大肉丸子

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感觉不错呀～

2024-05-26 · 天津

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广州红双喜

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陈大肉丸子

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自己做的，看着还行吧。

2024-05-26 · 陕西

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小白兔和灰太狼

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饿坏了呀……

2024-05-26 · 北京

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广州红双喜

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小白兔和灰太狼

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减肥真的饿，饿晕了😖

2024-05-26 · 陕西

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喝茅台涮羊肉

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茼蒿爱吃！涮火锅，炒菜，汤面都可以的！

2024-05-30 · 山西

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烘培甜品和减肥

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这个蛋最香

2024-05-30 · 湖北

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暴躁的橘子

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吃一点意面

2024-05-29 · 湖南

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keqiaoasan

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怎么了，减肥？

2024-05-28 · 浙江

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广州红双喜

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keqiaoasan

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太胖了，蹲下去很难受。

2024-05-29 · 陕西

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糖糖251

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大佬做菜很拿手呀

2024-05-27 · 湖南

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广州红双喜

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糖糖251

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大佬我是家庭妇男。

2024-05-28 · 陕西

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cool18

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这是真难坚持呀

2024-05-27 · 广西

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广州红双喜

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主要是心里饿，难熬。

2024-05-28 · 陕西

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龙腾风云

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实在抗不过去，搞点无糖酸奶和魔芋豆腐，这些热量很低，一盒100g酸奶下去，饱腹感很强的。

2024-05-26 · 广西

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龙腾风云

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其实任何奶制品我都很抵制，现在就是饿了吃豆腐干加水果。

2024-05-28 · 陕西

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林溪风

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罪过，我刚想点烧烤，就怕胖，现在又看到了炒面

2024-05-26 · 江苏

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广州红双喜

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林溪风

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哈哈，该吃就吃，该减就减，互不影响。

2024-05-28 · 陕西

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叮当的百宝袋

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五柳煎蛋啊，是不是

2024-05-26 · 广东

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广州红双喜

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叮当的百宝袋

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自己做的，不知道五柳煎蛋。

2024-05-28 · 陕西

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小凯利fang

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炒饼炒面

2024-05-26 · 河北

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广州红双喜

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小凯利fang

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吃这个不饿。

2024-05-28 · 陕西

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DominoNice

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这炒面做的真好无法抗拒

2024-05-26 · 天津

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家庭妇男，专业做饭。

2024-05-28 · 陕西

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部门打杂

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偶尔来一顿没事

2024-05-26 · 北京

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部门打杂

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我也是这么想的，

2024-05-28 · 陕西

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冬天的天

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感觉是真香啊，唉，吃吧，吃完才有力气减肥呢

2024-05-26 · 河南

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广州红双喜

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冬天的天

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就是就是，吃饱了去减肥。

2024-05-26 · 陕西

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小白兔和灰太狼

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饿坏了呀……

2024-05-26 · 北京

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减肥真的饿，饿晕了😖

2024-05-26 · 陕西

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陈大肉丸子

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感觉不错呀～

2024-05-26 · 天津

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自己做的，看着还行吧。

2024-05-26 · 陕西

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烘培甜品和减肥

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不能这样接着减脂

2024-05-26 · 湖北

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烘培甜品和减肥

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明天接着减脂，今天先吃一顿。

2024-05-26 · 陕西

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Re_nixiak

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放纵餐哈哈

2024-05-26 · 山东

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Re_nixiak

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三天吃一顿不过分

2024-05-26 · 陕西

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天山可可

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真能坚持

2024-05-26 · 新疆

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坚持坚持再坚持，必须要坚持。

2024-05-26 · 陕西

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再多说几句，肉类食物GI值低、饱腹感强，是真正的减脂餐。控制主食摄入然后默认放弃肉蛋奶，这其实是不对的。

2024-05-26 · 山西

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是的，以后要吃肉，如果吃碳水不超过一个拳头大小，是这样吧，

2024-05-26 · 陕西

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广州红双喜

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这餐植物油用的太多了，凉拌菜不泼油、一个煎蛋换成两个煮蛋，会好很多。大多数植物油都不算健康。

2024-05-26 · 山西

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隔壁的七大叔

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料好多呀

2024-05-26 · 安徽

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隔壁的七大叔

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自己做的，有啥放啥。

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