致咖啡爱好者：咖啡因摄入量与结直肠癌患病的关系，控制这范围每天别超量！

Hello，我是研究科技健康的LL同学，感谢关注。

现在大部分人都会用咖啡来续命吧，我是基本上每天都会喝，今晚突然看到一个新的研究报告，说咖啡因摄入量和结肠癌患病率的关系，震惊了，马上进来看看，保命要紧。

因为我一直以来从事的都是科技与健康，有十多年了，现在也开始研究值得买，所以在这方面看到新的信息，不藏着掖着赶紧分享给大家看看。

2024年5月28日，成都中医药大学的研究人员在" Frontiers In Nutrition "期刊上发表了一篇题为" The relationship between caffeine consumption and colon cancer prevalence in a nationally representative population "的研究论文。

在这项研究中，研究人员分析了美国国家健康和营养调查（NHANES）数据库中27637名参与者，其中144名被诊断患有结直肠癌，27493名作为对照，通过饮食问卷形式收集了参与者的咖啡摄入量，分析了咖啡因摄入量与结直肠癌患病率之间的关联。

研究显示，较高水平的咖啡因摄入量或增加结直肠癌风险，每天摄入13-97 mg咖啡因与结直肠癌风险降低52%相关，而每天超过213 mg咖啡因，与结直肠癌风险高2倍相关。注意，这里说的是咖啡因含量，一杯浓缩咖啡约含有63 mg咖啡因。

我喝旧街场，每杯含量就126㎎，每天一杯合适，两杯就超量了，看看大家喝的是什么？含量有多少？（其实有挺多品牌不标这个含量或者模糊的标）