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富含花青素的黑枸杞
2022-04-29 14:30:52
都说人到中年保温杯里泡枸杞，我也为自己准备了一份黑枸杞。
黑枸杞在冲泡的时候颜色特别漂亮，让人看了就有喝水的想法。最开始的时候不懂，我都是用开水冲，后来慢慢了解。如果用开水冲的话，黑枸杞里面的原花青素就给破坏了，最好用五六十度左右的温水去冲泡。原花青素有抗氧化的作用，对我们的心脑血管起到了保护的功能。
