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减脂期间的优质碳水

红薯是减肥届公认的优质的碳水，它饱腹感好，含有丰富的膳食纤维，吃了之后不会影响血糖上升，消化速度也慢，能避免饥饿和脂肪堆积。最重要的是，好吃，可以解馋！不过一次不能吃太多哦，大概一个拳头就可以。

推荐山东烟薯，香甜软糯，口感不干不硬，便宜实惠！

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阎魔迪

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热量小还顶饿

2023-03-04 · 山西

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红薯总体不错，十分好吃，很甜糯，包装严实。再说京东服务：点赞啦。最后点评快递：发... 阅读全文

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