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跑步有助于燃脂

燃烧更多的卡路里：跑步率是一种高强度的有氧运动，它可以帮助你燃烧更多的卡路里，并促进体内脂肪的分解，达到减脂效果。

提高新陈代谢：跑步可以提高身体的新陈代谢率，增加身体消耗能量的速度，加速体内脂肪的分解及代谢, 从而达到减脂功效。

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减脂的一百种方式
话题：减脂的一百种方式关注
ERKE/鸿星尔克
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一鸣真鲜奶吧

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