牛奶怎么选？

相信很多人都会有一个误解，认为牛奶越贵就是越好的，其实不然，相反，我们应该要注重两个指标

①看蛋白质含量

像图片中蛋白质含量3.6已经是算蛋白质含量很高

②脂肪含量

牛奶中的脂肪正常含量是3%，如果把牛奶中的脂肪含量降到0.5%以下，就叫脱脂牛奶。但牛奶脱脂以后，很多脂溶性的维生素就无法被身体吸收。相对来讲，营养素也就丢掉了。

所以，消费者们应该购买短时间保质期的巴氏杀菌的牛奶。

这种牛奶相对于不会流失那么快

这更利于肠胃吸收

首推认养一头牛

不仅奶香醇厚，更有天然牧草的香味