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想走路减肥，可以尝试这样走
2023-08-26 19:02:18
⏰打卡地点
广州天河体育馆
🏸运动项目
走路
🏅运动装备
一双适合走路的鞋子
👨👩👧👦推荐人群
大体重人群
要想走路减肥，可以尝试这样走:
变速走，类似于HIIT，加快心率的同时微微出汗～；
大步走，提高摆臂；
负重走，绑个沙袋就可以。
爱牌的奶奶
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清风静入夜
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dusttop1
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