它是海鲜中的八珍之一,肥美鲜嫩又便宜!
扇贝最常见的做法就是蒸,其实炒着吃也很不错呢!今天就来推荐一道简单快手的家常小炒扇贝肉,将扇贝搭配洋葱、青椒一同炒制,再加入郫县豆瓣酱,成品鲜辣开胃又下饭,一盘上桌瞬间就秒光,根本不够吃哇!
【家常小炒扇贝肉】
所需食材:扇贝肉250克 青椒1个 洋葱1/4个 生抽1汤匙 料酒2汤匙 糖少许 郫县豆瓣酱1汤匙 大蒜2瓣 姜1片 胡椒粉少许 食用油适量
烹饪步骤:
1.将扇贝肉的内脏泥沙清理干净,用水清洗几遍。我用的是冷冻扇贝肉,用新鲜的口感更好。
2.青椒和洋葱分别切块状,大蒜切片,姜切成丝,准备一汤匙郫县豆瓣酱。
3.小锅中烧开水加入一汤匙料酒,再放入扇贝肉焯烫一分钟捞出沥水,这一步主要是达到去腥的作用。
4.另起锅倒适量食用油烧至五成热,放入洋葱、蒜片和姜丝小火翻炒出香味。
5.接着放入郫县豆瓣酱,用小火炒出红油。
6.再将扇贝肉和青椒放入锅中,改大火快速翻炒一、两分钟。
7.调入一汤匙生抽、一汤匙料酒、少许糖和胡椒粉,快速翻炒均匀出锅即可。
8.一道营养丰富、鲜美无比的家常小炒扇贝肉就做好了,简单又快手,值得一试!
小贴士:
海鲜类都不适合烹煮时间太久,扇贝也一样,要注意焯烫和炒制时间,否则就失去鲜嫩的口感了。豆瓣酱和生抽都有咸度,盐的分量可以省略,口味较重的请酌情加盐。