户外运动一定要注意防护膝关节

上学的时候膝盖受过伤，发力时会有刺痛感。也吃过一段时间的维骨力，不过对胃有刺激，不能长期服用。个人比较喜欢夜间慢跑，为了给膝盖加防护，之前买过两只Keep的运动护膝，感觉还不错。不过护膝的问题在于，尺寸不太好把握，有可能量不准，要么太松，运动中滑落；要么太紧，穿脱困难。而且最重要的是，出汗后，尤其是夏天，护膝穿脱很困难。髌骨带没有上述的问题，构造简单，虽然包裹性差一些，不过日常使用穿脱方便，对半月板处也有一定的加压防护作用，这次赶上买一对活动末班车，还是很划算的。