睡不着觉的痛苦你懂吗？？

你有多久没睡好觉了呢？翻来覆去睡不着，睡着了也会做很多奇怪的梦！！随着年龄增长还有工作生活的压力变大睡眠变得越来越少质量越来越下降，于是买了睡眠软糖不算药品是类似b6褪黑素辅助睡眠的，第一次吃吃了一整颗睡起来头晕了一天，后来开始每次半颗，睡起来没那么头晕，睡眠改善了一些，最重要的还是调整自己的生活状态还有心态，加油打工人！