失眠的时候来一颗，挺好哈

有段时间睡眠质量不好，半夜翻来覆去一直睡不着。后面就买了这款褪黑素软糖试试，看看能不能改善一下睡眠情况。

用过一段时间后，效果还是有的。但是要注意下这几点：就我个人而言，吃了褪黑素后就一定不要刷手机了，踏踏实实的躺着睡就行，否则手机的蓝光和内容会影响入睡情况。

有睡眠困扰的友友也可以试试，应该每种褪黑素都有效果。我选这款纯粹是因为它是软糖口感的比较好吃，而且没有耐受性，不想吃了停了就行。