万病归于脾，健脾胃养气血服用归脾丸

如果你脾胃不好，有老胃病，老是胃胀胃痛，稍微吃点东西胃口就顶的慌，消化不良的，或者大便总是稀溏不成型的，而且还晚上睡不着，失眠多梦的，那你想调好失眠多梦，首先就得把脾胃给调好了！

中医有句话叫万病归于脾，这不是没源头的，毕竟脾胃是五脏之本，人体五脏六腑四肢肌肉都需要脾胃消化食物，生成气血来滋养，而心神同样也是如此，可能有人会奇怪我为什么会提到心神，那是因为心神跟失眠有很大关系，中医认为“神安则寐”，心神安定的时候，我们才能顺利入睡，并且睡眠质量也高，但如果你脾胃差，没有足够的气血去滋养心神，那就容易失眠；

另外胃不和则卧不安，我们吃的东西如果不消化，胃气失和，阳气外浮不能入阴时，也会失眠，这就像平时哪天吃太饱了，胃里胀的根本睡不着躺不到床上一样，不过这种是偶尔失眠；而对于脾胃不好，还长期失眠的人，大部分就属于气血不足，心神失养了；对于这种病人呢，想调好失眠，就得从脾胃入手，健脾胃养气血，有张方子叫归脾汤，中成药就是归脾丸，就很适合这种情况，可能你会说我也用了这药，但没啥效果呀，那就是下面这两个原因了！

第一，中成药本身见效比方剂缓慢，不过坚持调理就会看到疗效，第二，病情复杂，不知道辩证，打个比方，肝郁能影响脾胃，导致脾胃虚，运化能力变弱，如果说你压力总是很大，经常心里憋着事，好像压了块大石头，或者脾气总是暴躁，一点就炸的，那脾虚就是肝郁引起的，这种我们就得在归脾汤原方的基础上，再配些疏肝解郁，理气的中药；如果你脾虚的同时，身上还产生了痰湿，那就得在原方的基础上，配些化痰祛湿的中药，这些就是我们中医说的辨证，如果脾虚气血弱的同时还出现了其他变症，我们就得根据病人的情况辨证调理，对症下药，而不是单一只用个原方，否则效果自然不好，大家明白了么？