一剂“养心安神方”，同补气血，调理早醒、多梦、睡不着

现代社会很多的患者都存在着入睡难、睡眠浅、多梦、早醒这类失眠的症状。并且大多失眠的患者，尝试过很多方法，像褪黑素、安神贴、甚至安眠药。但往往一停下来，就没有太大改善了。

而在这些患者中，有很大一部分都是有心脾两虚所致。中医认为，心脾两虚会造成心神失养，进而影响睡眠质量。这时，除了肉眼可见的疲惫外，还多伴有心悸气短、食欲不振、记忆力减退等问题。而且心脾两虚还可能导致气血不足，让人更加虚弱！

那么这时我们可能要同时兼顾到，养心健脾，安神补气血这两个方面。今天给大家分享一个改善睡眠的经典方剂，以作参考，它就是归脾汤。下面我来简单介绍一下吧。

归脾汤由人参、黄芪、白术、灸甘草、酸枣仁、茯苓、大枣等十二味药材组成。这整个方剂中，用到了补气常用的四君子汤为基础，有人参、黄芪、白术、灸甘草。又包含了气血双补八珍汤中的药材。通过养心安神、补气补血的方式，起到了宁心安神的作用！