我的实用慢跑装备清单

慢跑作为现在最流行的运动方式之一，深受各个年龄层的喜爱，不进能够锻炼身体，还可以消耗闲暇时间。
作业一名多年跑渣，这里要分享的是自己使用的一套适合慢跑的运动装备。
最重要的是运动鞋和护膝，没有优秀的跑姿和肌肉储备，跑步时间久了，膝盖很可能出现不同程度的伤害，所以建议选择一款减震和稳定性好的运动鞋。
推荐的两款鞋价格不高，运动效果也不错。
护膝能够起到稳定肌肉保护关节的功效，建议新手选择，推荐的这款压缩裤性能非常好，穿着感有点像外骨骼一样，保护性和包裹性都很好。迪卡侬的几款款式也有不错的性能，适合新手朋友。
衣服主要是散热，速干，凯乐石这款衣服轻薄透气，也好看，强烈推荐。
运动手表辅助运动，初期可以直接手机出门记录运动轨迹和时间。