减肥也要吃好的——大成水煎鸡排

减肥这个事情，不外乎是两方面，管住嘴和迈开腿。那不吃肉是不可能的，怎么吃肉效果会更好一些，我们就可以尝试一下这种水煎鸡排，因为它相对来说低油低盐，同时减少米饭的量或者是直接搭配沙拉，这样子饮食会有比较大的帮助。
1.产品特点——热量比较低，蛋白质含量高，另外经过了预处理的鸡肉，它和普通的鸡胸肉不一样，比较水嫩多汁，不会像普通鸡胸肉那么柴。
另外肌肉纤维也是一条一条的，可以看到鸡肉是原切的，不像同价位的牛排肯定是合成的胶水牛排。
2.品牌选择——像水煎鸡排买的品类也比较多了，最开始买的是大成，后来也买过大用、小牛凯西、春雪等等，整体感觉还是大乘的会最好一些，因为他配了一个料汁，料汁味道挺好很特别，还有一点点芥末的感觉，而且鸡排本身的味道会比其他的要淡一些。
3.购买渠道和价格——最开始买的时候都是三块钱以下的，当时京东活动优惠特别大，是19年左右。
现在的话5块钱以下都可以入。比较建议在京东购买，因为京东的冷链会更好一些，其他的地方送过来可能会化。
另外最近几个月社区生鲜店开的也比较多，里面也会有一些水煎鸡排也可以尝试一下。价格最近入的话我买的都是三块钱左右一片的。
4.做法——做法就按照背面的说明，放点水煎一煎就很简单。如果忘记提前拿出来解冻的话，放在水里面泡一泡，夏天的话，基本上10分钟也就解冻好了。
最后不要尝试油煎，因为油煎以后，我发现比水煎好吃。。。然后就回不去了。。。做起来也更方便。水煎5分钟左右，油煎的话三分钟左右。