秋冬必喝！鸡脚虫草花养生汤

学会炖锅养生汤，鸡脚软糯到直接脱骨，汤底清甜滋润超舒服～

🌽食材

鸡脚4只、猪腱子肉200g、虫草花1把

玉米1根、海底椰片15g、红枣6颗

👩🍳电炖锅做法

1️⃣ 虫草花温水泡10分钟，鸡脚剪掉指甲，猪腱子切块，玉米切段红枣去核，全部洗净。

2️⃣ 所有食材放入炖锅，加满水慢炖2小时

3️⃣ 喝前加盐调味。

虫草花玉米鸡脚汤就做好了，汤色金黄超有食欲的！

💫喝汤好处

• 鸡脚富含胶质，秋冬皮肤干燥必喝

• 虫草花增强免yi力，换季少gan冒😷

• 海底椰润🫁止ke，熬夜党多喝两碗

📌小贴士

• 鸡脚炖久点更软糯，胶质溶在汤里

• 玉米让汤带自然甜味，孩子也爱喝

• 汤凉后像果冻般结胶，超有成就感！

喝完全身暖呼呼，简单又易做。

#舌尖上的年度总结