徐文兵的健康生活观2 饮食滋味

【入手理由】第二次分享徐文兵老师的书了，在梦之外，饮食同样重要

【外观颜值】本书在封面强调了书本是《黄帝内经》的饮食版，借鉴了古代中国道法自然，顺应时节的主旨

【本书简介】这本书其实说的是中国人如何探寻适合自身的饮食之道，抚慰身心

【读后体悟】感觉自身的营养观和饮食观得到了巨大的改变，身体真正缺乏的不是精打细算的营养和元素，而是以人为本，顺应四季的变化来饮食，达到养生的目的