张仲景得益一生的祛湿神方：参苓白术散，堪称身体的吸湿器，将湿气统统吸走

今天给大家分享一个张仲景流传千年的祛湿神方，参苓白术散，可以打开身体的“祛湿阀门”，强壮脾胃，祛除湿气，补一身气虚。湿气的出现，主要责任在脾。

生活中，脾虚湿重的人，还会总感觉头昏沉重，四肢困乏，经常腹痛，容易腹泻，舌头胖大，舌苔厚腻，舌头两边的齿痕印明显，这种就可以参考个参苓白术散进行改善。

如果脾虚了，脾胃对水液的运化不够及时，不够彻底，就会导致湿气留存于体内。而这个方子就是从健脾的角度出发，把脾胃健运起来，来达到祛湿的目的，适合体内有湿气，脾胃又比较虚弱的人。

参苓白术散由人参、白术、茯苓、山药、白扁豆、莲子、砂仁、桔梗、薏苡仁、甘草组成。

茯苓可以祛湿，直接打通“排湿通道”，将湿气引到下焦膀胱排出去。

薏苡仁和白扁豆，可以健脾渗湿，也在祛湿方面可以尽心辅佐茯苓。

白术，脾胃如果虚弱了，在运化水湿方面就会消极倦怠，而白术既可以强健脾胃，又可以燥湿行气。脾胃的负担减轻之后，就会更加积极的运化，除湿也会更加事半功倍。

山药和莲子，可以补益脾气，同时可以止腹泻，而且这两味药还可以药食同源，为我们的脾胃提供能量支持。

人参，可以大补元气，给脾胃提供能量，去运化水湿。

桔梗，砂仁可以运转中焦的气机，湿性黏浊，它的这个特性，会将气机黏住，而桔梗和砂仁，可以让气动起来，有了气的推动，湿也可以向外排出。

最后，甘草可以健脾和胃，恢复脾胃功能，调和诸味药。

全方合用可以补中益气，渗湿止泻，强健脾胃。