冷冻榴莲升糖测评：甜度与血糖变化

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升糖测评｜冷冻榴莲#夏日消暑风味集

许多姐妹想看的榴莲测评来哦～～～

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加餐：

冷冻榴莲毛重124克，

净重（去核）112克。

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无运动静坐。

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🩸血糖变化情况：

餐前：5.4

餐半：6

餐一：6.4

餐一半：6.5

餐二：5.8

餐后峰值6.7，最高约升1.3个点。

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总结:

榴莲买的是新鲜的，半熟状态，放冷冻搁置。

这次是放常温一小会吃掉的，因为我们这边天气很热，想吃凉的。

口感上，糯，一般甜度（因为冷冻，所以甜度降低了）。

有夏天吃冰淇淋的感觉，升糖幅度也不大，喜欢榴莲的姐妹，可以这样冷冻后尝试一下。记得测血糖。