我已经离不开咖啡了🥹

每天的工作💼肌肉也变得很懒，根本不想动，很难拥有肌肉只能控制好脂肪。

🥪除了饮食之外，早上的咖啡对我来说很重要，不仅可以消除饥饿感还能让我很精神。

🦔之前都是每天点🥡，不过真的不太划算，自从买连咖啡的斯里兰卡黄金椰黑咖啡，简直太划算，太方便。

🦦不过我还是觉得，一定要结合运动让自己有正常的体脂率，只是瘦没有肌肉也是很少些美感的。

对了，咖啡我喜欢加在纯🥛里，摇一摇可好喝了！