免疫力UP!汤臣倍健蛋白粉:妈妈的健康守护者。
前段时间,妈妈去医院体检,诊断结果为免疫力低下,医生建议吃点有营养的东西,最好是吃点蛋白粉,经过一系列对比给妈妈选择京东销量最高的汤臣倍健蛋白粉,看中的原因很简单,乳清蛋白和大豆蛋白,动植物双蛋白互补吸收更好,蛋白粉是良好的人体营养补剂,补充蛋白质不仅有助于肌肉合成,提高免疫力,还能促进骨骼生长和促进伤口修复。
同时蛋白粉不仅适用于健身运动人群,也适合免疫力低和营养不良的人群服用,早餐和晚上睡前都是好的时机选择哦,尤其像妈妈这样肠胃差的也很友好,富含有17种人体所需的氨基酸,营养好丰富!京东自营有保障。
最近我正好在减脂健身,我也在喝汤臣倍健的蛋白粉,因为没有经验,也闹了不少笑话,总结了一些喝蛋白粉的小技巧分享给大家,蛋白粉要用温水冲泡。热开水除了会使蛋白质变性外(不是变质腐坏),还会影响蛋白粉中的其它营养成分和功能特性的改变。不过虽然蛋白质性状发生了变化,但营养价值却没有发生改变,并不影响身体吸收氨基酸。
蛋白粉运动前运动后都可以。运动前喝(训练前30分钟~1小时),可以保持运动时血液里有持续不断的氨基酸供应,防止肌肉分解。 运动后喝(训练后20~30分钟内),可以快速修复受损肌肉,此时肌肉处于对营养的高敏感状态。
最后呢,分享给大家一个好消息,昨天妈妈再次体检,身体指标趋近于正常值,脸色也红润了许多,用她的话说就是干活都有劲,我总算是做对一件事,为妈妈的健康保驾护航了。
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