减脂期水果不要忘记吃
虽说是减脂期间要管住嘴,但也要健康的管住嘴,不要因为减脂把身体搞坏了,那就得不偿失了。
减脂期水果还是要吃的,我们可以吃一些促进减脂的水果。
比如 香蕉
香蕉富含丰富的营养,里面含维生素和微量元素,食用以后全身的肌肉可以放松,让人感到身心愉悦,并且具有一定的减肥功效;
⭐友情提示:不能空腹吃香蕉,吃了以后容易出现高血钾症状,所以要注意了。
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