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瑜伽是个不错的项目

瑜伽作为一项普遍的体育运动，除了具有传统的身心健康的优势，也十分适合用于减脂，因为它可以促进身体整体的健康，尤其通过较多“非传统”的动作，越发拓展了减脂的操作空间，为那些对于传统有氧运动偏爱度较低的人们提供了一个相对轻松又愉悦的选择。

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刘永丽

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