24节气糖水清单 好做食材易买

天天忙得脚不沾地，想给家人炖一锅应季中式养生糖水，又愁食材小众难买、步骤繁琐费时间？不如收好这份按24节气整理的应季糖水清单，所有食材楼下普通超市就能买到，做法简单到没门槛，零基础手残党也能轻松上手

【春季】

立春·红枣莲子桂圆汤

雨水·冰糖炖木瓜

惊蛰·雪梨马蹄金桔糖水

春分·陈皮炖苹果

清明·紫薯桂花糖水

谷雨·赤小豆薏米水

【夏季】

立夏·绿豆海带糖水

小满·冬瓜薏米糖水

芒种·酸梅汤

夏至·莲子百合红豆沙

小暑·茅根竹蔗马蹄水

大暑·椰汁西米露

【秋季】

立秋·甜杏仁露

处暑·银耳雪梨羹

白露·桂花酒酿小圆子

秋分·百合炖南瓜

寒露·黑芝麻糊

霜降·陈皮花生红枣汤

【冬季】

立冬·姜汁红薯糖水

小雪·桂圆红枣鸡蛋糖水

大雪·核桃露

冬至·红豆沙汤圆

小寒·红枣枸杞炖雪梨

大寒·山药薏米芡实糖水