分享一些低成本养脾胃的方法❗❗

这样吃🔥脾胃真的会变好！！肾为先天之本，脾胃为后天之本❗❗shen 虚可能很难补回来，但脾胃是可以调养好的✅

月卑胃虚弱，更多的还是饮食不当导致的😣日常吃让脾胃感到舒服的食物~好好食养~

日常生活中，可以多吃以下这些食物：

1⃣吃铁棍

2⃣吃南瓜

3⃣吃馒头

4⃣吃🥚蛋羹

5⃣吃蒸苹果

6⃣喝小米粥

7⃣喝四神汤

平时多吃味甘色🟡、发面类、根茎类、蒸煮类食物食物对脾宝宝很友好~

脾虚人丑！坚持一个月把脾胃养好✅

📑养脾胃很简单❗怀山药中🏥认为（补亦力坠强的）品种，味甘温，补虚羸💪《本草纲目》记载“益shen气，健脾胃，化痰涎”

⭕要记住，养脾就是要控制自己的情绪，忧思伤脾，培养平和的心态~保持心情愉悦哦💕