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如何提高自控力

排版舒适
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封面插图：白色封面上有一个冰淇淋的插图仿佛在引诱我们去品尝它，这也正好印证了书的主题自控力

排版印刷：字体印刷较大行间距也不错看起来不费眼睛。文中提到一些增加自控力的方法，至于效果则是见仁见智。

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