加餐不吃零食，喝一喝牛奶吧

入手理由：除了我家是喝奶大户之外，最近我开始担忧起自己的体重，努力减脂了。

虽然早晚饭都可以自制，吃得饱也更健康，中午在单位吃的一餐，却只是好吃不解饱。到了下午，忙忙碌碌的，很快就饿了。

所以我拿了一包牛奶，给自己加餐喝。

包装外观：三元极致系列的牛奶都属于质量好性价比高的这种。这一盒折下来2.4，算是价格不错的。

蓝色的外观，看着很简单。

营养价值：蛋白质含量3.6g，钙110mg。其他碳水和脂肪比例也还好。

口感：比其他牌子的奶稍微清甜一些，不如每日鲜语4.0那种那么浓稠和厚重。作为加餐来说，算是营养和口感都比较达标的一款了。

感受：喝了一喝牛奶下来，确实饱腹感很强。比平时用点心饼干加餐来说，更健康一些。