才知道糙米不能贪多😂😂 2022-11-29 20:51:00 三色糙米是粗粮,吃多了比较难消化,所以它在我们胃里面会停留较长时间,另外,也容易刺激更多的胃酸分泌出来助消化,过多的胃酸会反而刺激胃黏膜进而损伤胃。所以我们还是要适当搭配细粮吃的吖