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才知道糙米不能贪多😂😂
2022-11-29 20:51:00
三色糙米是粗粮，吃多了比较难消化，所以它在我们胃里面会停留较长时间，另外，也容易刺激更多的胃酸分泌出来助消化，过多的胃酸会反而刺激胃黏膜进而损伤胃。
所以我们还是要适当搭配细粮吃的吖
