据说慢慢练就能解锁俄挺

俯卧撑50+

引体向上15+

臂屈撑20+

仰卧起坐100+

锻炼9个月，早期从骑行、跳操、跑步开始，半年瘦掉了40斤，从180大体重到140。

今年开始，运动不再是减重为目的，而是变成了生活的一部分，不运动不舒坦。

现在运动也开始研究各种技巧，想学各种动作看起来很灵活很酷的动作。

人类本就是动物体，天生的能够做精细动作，文明在进化，但体质却退化了。

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