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锻炼必备臂力棒

这款臂力棒是我平时锻炼用的比较多的器材了，它的规格是20公斤的，比较适合我这种初学者，当然如果有一定基础或者身体更强壮的话，可以选择磅数更高的。

使用的时候大家一定要注意安全，防止崩到自己，同时也小心崩到别人，毕竟这个攻击力还是比较高的。

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vicienttt

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