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跑步打卡

今年跑了四次半马，

第一次跑完后，接近一周上楼都费劲

前天跑第四次后，昨天跑3000米最后还能冲一冲哦

感觉进步挺大的

今年不知道能不能冲下来一次全马

之前跑完膝盖外侧疼，说是髂胫束疼痛

这次膝盖不疼了，就是大腿内侧疼，感觉有点拉伤…

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钱多多5436

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跑步打卡分享得好有毅力！看完你的经历，我都想去试试了。期待你接下来的全马挑战，一起加油！

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