在家锻炼神器
居家锻炼有很多东西,弹力绳是最棒的一种,练臂力、拉伸、从15kg到35kg的都试过了,真能,最主要的是不占地方,平时队友都是深蹲的时候带上35kg的弹力绳,也是口罩那几年开始坚持到现在,嗯,下盘稳多了

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maoyan56
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