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没有充分的准备，这几个动作不要随便做

2022-06-10 08:43:19


伤筋动骨一百天，没有准备这几个极度考验手腕的动作不要随便练！


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街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

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  • 太厉害了，先教点简单点的动作，这些不是一时半会能达到的
    2022-06-10
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    2022-06-11
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