条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

单杠4大系列健身动作，都能练到哪些部位？

单杠可以锻炼身体哪些部位？4大系列健身动作给你答案！

展开收起

居家健身装备控
话题：居家健身装备控关注

举报

本文作者

街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

60文章| 32爆料| 2717粉丝

关注

0评论

当前文章无评论，是时候发表评论了

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

双11战利品，单杠训练神器

#秀出我的双11运动战利品把夺冠助力带往单杠一挂，手臂秒变“外挂”！豆绿配色先... 阅读全文

+1 0 0 0
单杠测试

免钉家庭单杠，买回来用了几天，感觉挺结实的 #居家健身新选择阅读全文

+1 0 0 0
谁说在家不能健身？试试这款引体向上杆

很多人不喜欢去健身房，觉得费时间费钱，但是在家又觉得能练的动作太少，特别是引体向... 阅读全文

+1 0 0 0
特步家用单杠：免打孔稳固防滑，全家共享健身乐趣

#秀出我的双11运动战利品双十一期间，我精心挑选了特步家用单杠作为家庭健身新装... 阅读全文

+1 3 0 0
不能说无可替代，但居家锻炼用它真的很香！

#达人激励计划 #居家锻炼神器推荐 #宅家也能练出好身材 #室内单杠阅读全文

+1 1 1 0
如果你准备买房，一定要选有单双杠的小区！

#达人激励计划 #小区健身设施重要性 #买房必看单双杠配置 #健康生活从小区开始... 阅读全文

+1 3 4 6
引体向上难练？那是因为以前没条件！

#省钱主理人 #引体向上技巧 #高效练成引体向上 #引体向上助力带阅读全文

+1 5 23 10
单杠卷腹5式，总有一式适合你！

单杠卷腹五式，试试你能做几式？第一式，提膝式，难度低，效果一般，适合初学者第二式... 阅读全文

+1 2 1 0
健身器材的选择，除了价格，有一点更重要！

什么叫实用性，就拿这个室内双杠来说吧，练手臂三头肌，就做双杠臂屈伸，练二头就做反... 阅读全文

+1 0 0 0
引体吊杠抓不住单杠怎么办？助力一下，轻松提升！

吊单杠做引体，总是抓不了几秒就没力气了，很是苦恼，其实吊的时间短往往不是臂力不够... 阅读全文

+1 0 0 0

街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

新锐生活家

深耕运动兴趣领域

发文累计获赞2037，内容被6172人收藏

60文章 32爆料 2717粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

相关好价

红标 Macun 2.0 户外三防软壳衣
1318.2元

红标 Macun 2.0 户外三防软壳衣
Kinetic2.0户外保暖热能防风疏水登山运动外套冲锋衣 QWG-74 黑灰色/BE S
1369.2元（需用券）

Kinetic2.0户外保暖热能防风疏水登山运动外套冲锋衣 QWG-74 黑灰色/BE S
飞速2.0男士跑步鞋
87元（需用券）

飞速2.0男士跑步鞋
水之瞳泳镜高清防雾近视款游泳眼镜
74.7元

水之瞳泳镜高清防雾近视款游泳眼镜
山行男女款户外三合一冲锋衣抓绒内胆
312.38元

山行男女款户外三合一冲锋衣抓绒内胆
动感单车C5 二级传动设计家用减脂骑行单车
1395.31元（返5100积分后）

动感单车C5 二级传动设计家用减脂骑行单车
浸塑铸铁哑铃1LB-10KG男女健身家用器材
18.05元（淘金币可抵1.68元起）

浸塑铸铁哑铃1LB-10KG男女健身家用器材
针织运动短裤
69元（需用券）

针织运动短裤
Force26 男士长袖T恤
269元（需用券）

Force26 男士长袖T恤

热门众测

普通人眼中的PS5，游戏和体验分享

普通人眼中的PS5，游戏和体验分享立即申请

海尔白巧除螨仪：不只是吸，更是净与护的科学革命

海尔白巧除螨仪：不只是吸，更是净与护的科学革命立即申请

担心暑假用眼过度？缓解视疲劳，就用京东京造眼部按摩仪E5S。

担心暑假用眼过度？缓解视疲劳，就用京东京造眼部按摩仪E5S。立即申请

欧司朗SK1朗颈椎按摩器试用测评报告

欧司朗SK1朗颈椎按摩器试用测评报告立即申请

不聊情怀只算账：游戏工作一机搞定，PC才是普通人长期省钱最优选

不聊情怀只算账：游戏工作一机搞定，PC才是普通人长期省钱最优选立即申请

没有花哨的噱头，但功能给得挺全。海尔HSM-Y201除螨仪上手体验

没有花哨的噱头，但功能给得挺全。海尔HSM-Y201除螨仪上手体验立即申请

最新文章热门文章

查看更多

认证作者

0

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏