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日常饮食摄入不足Omega-3要如何补充——鱼油

鱼油很多人都听过，但可能不知道具体有什么好处。我们日常饮食摄入不足Omega-3，这是我们人体所需要的，可以通过外部补充。

吃鱼油对脑，眼睛，心血管、关节都有好处，给身体补充营养。长期面对电脑工作的上班族，可以通过吃鱼油爱护眼睛。

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