老板娘推荐的应季水果❗️❗️❗️

6月应季水果你吃对了吗✅附挑选技巧

6月的快乐，一半是水果给的🍉

但你真的会挑吗？别再拍西瓜只靠运气了！

今天整理了12种夏日水果的挑选干货👇

从产地、营养价值、热量，到怎么挑，一次说清！

🔥 温性水果（适合怕冷、姨妈痛、消化弱的宝子）

荔枝：补气养神，但一天别超10颗

樱桃：含铁量高，女生补血首选

杨梅：开胃助消化，酸甜超解暑

桃子：润肠通便，美容养颜

❄️ 寒性水果（适合容易上火、口干舌燥的宝子）

西瓜：夏季解暑第一名，但冰镇后更伤胃

火龙果：低卡通便，减肥期友好

哈密瓜：润肺养眼，但别空腹吃

🍇 平性水果（谁都能吃）

葡萄：补充能量，抗氧化

蓝莓：花青素之王，护眼抗衰

📌 记住： 吃水果最好的方式不是“最贵”，而是“最对”

6月吃当季，营养更好、口感更甜、价格也更友好～

你是什么体质？评论区告诉我，我帮你看看适合吃哪种水果👇

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