运动day1:盘它!不扰民的无绳跳绳!

最近运动太少了，连身体都开始有反应，总是觉得不舒畅，腰酸背痛啦，吃饭无味啦之类之类，又想起之前和姐妹的运动打卡了，决定重新出发，看看这次能坚持多久，保守目标30天，挑战目标90天（flag先立着呗，又不是没倒过orz哈哈）

今天拿出来闲置一段时间的无绳跳绳，跳起来比较方便，哪怕是在家跳也很容易跳开，此外也不怕扰民。手柄质感不错，计数的话，基本准确，有个位数误差。无绳有绳都有～

跳了207个就累得岔气，体质还是需要多练练啊！

今天你运动了吗？