宝宝辅食添加初期小攻略📦收藏起来

📶添加辅食的信号
1、宝宝已经能够稳定控制头部保持竖直，并能坐直
2、抓到东西往嘴里送
3、对大人的食物表现出很感兴趣，会目不转睛的盯着食物，甚至会用手去抓碗里的食物
4、宝宝的吞咽功能完善，挺舌反射消失的时候，就是你用喂宝宝东西时，宝宝不会用舌头推出来了
每个宝宝添加辅食的时间不同，宝妈宝爸们要细心观察哦。
🥣第一次加辅食
什么时候吃⁉️
选择一天中你和孩子最能接受的一餐开始。不过随着孩子长大，他更喜欢跟家庭成员一起吃饭，安排在大人进餐同时就更好了。
避免在宝宝特别饿，或根本不饿的时候喂辅食，可以尝试在喂奶前30分钟喂辅食。也可以每次先给宝宝喝一点奶，然后用勺子喂他一点辅食（半勺半勺），最后再喝奶喝饱。
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吃什么⁉️
刚开始添加辅食时，应选择富铁的高能量食物，如铁强化米粉。高铁米粉用70度左右温水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落）
食材的添加从根茎类蔬菜——绿叶蔬菜——果泥——蛋黄——肉类，但每次只添加一种新食物，等3~5天再添加另一种。由稀到稠，逐渐增加食物的稠度，适应后尝试蓉状食物。
蔬菜泥制作：蔬菜入土豆、山药等洗净切块上锅蒸熟，然后用料理棒打成泥，加在泡好的米粉里食用即可
小月龄宝宝吃的东西要细腻一点，建议用料理棒。
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吃多少⁉️
刚开始，无论你怎么喂，大多数辅食都进不到宝宝嘴里，这是很正常的。
从每天一次，每次1~2勺食物糊开始，然后喂奶。
如果宝宝愿意吃，可以多喂一点，但应该以奶为主。
等宝宝适应后，再逐渐增加分量。
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怎么吃⁉️
让宝宝坐在固定的座位上；
面向宝宝，可以及时回应宝宝的需求，令宝宝感到重视；
一定要用勺子，让宝宝看到勺子上的食物；
如果宝宝不吃，或是拒绝，不要逼迫，可以换个时间再尝试。
⚠️加辅食原则
①由一种到多种
②由稀到稠
③由细到粗
④由少到多