雨水节气,喝“三茶”的好处!
1. 绿茶:助降血压
醇香的绿茶好处很多,特别是清火利尿的作用,高血压患者最好多喝点绿茶,利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压,但绿茶不宜过浓。
2. 柚子茶:助降血糖
春季不少人会出现上火的情况,如果油腻的食物吃多了,还会便秘。
最好每天喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火。对于糖尿病患者来说,饮食控制不好,容易造成血糖的波动,而柚子茶中含有类胰岛素的物质,能够辅助降糖。
注意:连续大量服用时,特别是西柚(又称葡萄柚),对于服用辛伐他汀、洛伐他汀及阿托伐他汀这三种他汀类降脂药物的人,会大大提高这些药物的毒性引起肝酶的升高和肌痛。
匹伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀及普伐他汀这四种药物,不受影响。
3. 山楂决明子茶:助降血脂、降血压
山楂茶有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果,每天2个~3个,对半剖开,泡在开水中。如果是干品,每天4片~5片泡开水喝即可。
山楂茶中配以可降压的决明子,效果就会更好。
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