不靠哑铃凳，也能轻松玩转哑铃！

2022-09-17 10:08:08

没有哑铃凳该如何用哑铃健身？别慌，这个视频给你方法！


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街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

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    也就是做热身，大重量还是不行
    2022-09-17 · 山东
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    没专业知识，没专业指导，没钱，锻炼伤身体还是，选无器材锻炼
    2022-09-21 · 河南
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