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今日份运动：五公里慢跑
2023-10-28 21:36:11
⏰打卡天数
跑步第一天（又重新开始了
）
🏸运动项目
慢跑，目标是30分钟内跑五公里。实际完成度还不错，心肺能力的确变差了很多。
🏅运动装备
手表：COROS PACE2，跑鞋：adidas跑鞋。
👨👩👧👦推荐人群
想要有氧的人群都可以考虑。
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